Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 124,91g | Kolh.: 145,63g.
Frukost: Гринагро Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|