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体脂肪率22.4
筋肉量31.35
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42,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2020:
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1502 kcal
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Fett: 49,66g | Prot: 118,21g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. Lunch: セブンイレブン 味噌マヨネーズ増量 野菜スティック, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Middag: エノキ, 白菜, こんにゃく, 人参, 豚モモ肉. Snacks/Annat: ダノン オイコス プレーン・加糖, ダノン オイコス プレーン・加糖, 東京ミルクチーズ工場 ソルト＆カマンベール, ドトールコーヒー 宇治抹茶ラテ, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー バナナ, UCC 上島珈琲店 ミルク珈琲. mer...
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stadig vikt
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