Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2319 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 87,40g | Kolh.: 338,59g.
Frukost: Чай, ПП Шаурма. Lunch: Винегрет, Pita's Овощной Крем-Суп, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Чай. Middag: ПП Шаурма, Чай. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Джаз Арахис в Шоколаде, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Бананы, Чай. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|