Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1868 kcal
|
Fett: 95,04g | Prot: 125,30g | Kolh.: 127,57g.
Frukost: Паштет, Яйцо, Яичный Белок, Пп ватрушки. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русска Кукурузное Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Рис Вареный. Middag: Паштет, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Пп ватрушки, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna-bear 's vikthistorik
|