СветланаКалинина 's dagbok, 30 nov 20


Visa kostkalendern, 30 november 2020:
1070 kcal Fett: 83,02g | Prot: 69,09g | Kolh.: 10,17g.   Frukost: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Фриттата. Middag: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
1547 kcal Träning: Diska - 10 minuter, Matlagning - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...

14 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
А можно рецепт?🤪❤️ 
30 nov 20 av medlem: blondi_2020
Импровизация Филе куриного бедра 750гр, шпинат замороженный 80 гр, яйцо 180гр, сыр твердый 40 гр, черри 40гр Филе обжарить, выложить в форму на филе порезанные черри, яйцо смешать со шпинатом, залить филе яйцом сверху посыпать сыром. Запекать до румяной корочки при 180 гр 
30 nov 20 av medlem: СветланаКалинина

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


СветланаКалинина 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.