Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 51,20g | Kolh.: 51,27g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Минтай Запечённый. Middag: Garage Hard Black Cherry Drink, Грейпфрут, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|