Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 43,71g | Kolh.: 140,50g.
Frukost: Colun Quesillo, San Jorge Salame Italiano, Palta Hass, Ideal Pan Pita Integral Light. Lunch: Cheesecake, Wasil Lentejas con Chorizo. Middag: Ecco Cacao, Calo Leche Descremada en Polvo, Soprole Queso Crema, Castaño Pan Molde Integral Light, Colun Manjar, Nestlé Manjar, Churros. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|