Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2014
|
81,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2014:
|
2030 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 75,98g | Kolh.: 289,58g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Rabeko Choco Light, Delhaize Noordzee Garnalen, Delhaize Gehakte Steak, Galbani Mozarella, Stokbrood. Middag: Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Kipschnitzel. Snacks/Annat: Citroentaart, Quaker Havermout (50g), Melk (Halfvol), Pink Lady Appels, Pringles Hot & Spicy, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|