Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 44,85g | Kolh.: 75,48g.
Frukost: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Middag: Kajzerka, Miód, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Annat: Dżin. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|