Завтрак на 389ккл
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 37,90g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Авокадо, Fish House Тунец Натуральный, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Ризотто с Грибами. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Подворье Хлеб Тартин. Snacks/Annat: Курага, Магнит Апельсин, Гост Мёд Натуральный, RLine Изотоник . mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|