Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 78,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2353 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 106,71g | Kolh.: 275,22g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Gnocchi di Patate. Middag: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Galbusera Più Integrali, Nutella Nutella, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|