Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 61,20g | Kolh.: 105,94g.
Lunch: Salade Verte, Tomates, Kibbeh, Naan Indien, Labneh. Middag: Yaourt Nature de Lait Entier, Flocons d'Avoine, Framboises Congelées Non Sucrées, Épinards Cuits (à partir de Frais), U Maquereau en Boîte Escabeche, Chou-Fleur. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|