Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 100,54g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: Latter Масло Безлактозное 82,5%, Mlekovita Сыр Гауда, Румянец Булочка Сніданкова Солодова, California Gold Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Sierra Morena Хамон Серано. Lunch: Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Батат, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку. Middag: Ronik Курага, На Здоровье Ряжанка Безлактозная, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanamaz 's vikthistorik
|