|
Ст вечером
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 40,78g | Kolh.: 12,86g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Базилик, Кинза, Шпинат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eleonorka26 's vikthistorik
|