Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2326 kcal
|
Fett: 137,18g | Prot: 119,97g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Сырный, Форель Гриль Лента Рыба , Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Крылья Куриные Барбекю, Лента Слойка с Мясом . Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Салат из колбасного сыра, Славянка Конфета Шоколадная, Пельмени (Жареные, с Мясом), Киви. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|