Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
140,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 137,62g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Куриное Филе, Окей Панировочные Сухари, Националь Булгур. Middag: Первый Вкус Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|