Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 79,54g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Яр Хлеб Питерский. Lunch: Подлива, Belvita Печенье Утреннее Какао, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Annat: Вафли, Перекресток Печенье Морковное , Cybermass Multi Complex. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|