Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1029 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 37,19g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Stroberi. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Middag: Tempe Goreng Tepung, Cireng. Snacks/Annat: Dancow Fortigro Vanilla. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekanovitajuli22 's vikthistorik
|