Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2014
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101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2014:
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2481 kcal
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Fett: 90,27g | Prot: 87,63g | Kolh.: 342,17g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lunch: Cebolas, Mangas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete, Cenouras, Cenouras Cozidas, Alface, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Maçã, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Lekker Pão de Forma Integral Light, Banana Prata. mer...
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Ökar 1,3 kg per vecka
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DanielSanches 's vikthistorik
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