|
seminggu turun 1 kg,lambat apa nggak ya?
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 67,04g | Kolh.: 176,05g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Opor Ayam, Terung Dimasak, Nasi Merah, Kopi, Gula Pasir. Lunch: Tahu Kukus, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Sambal Matah, Kangkung, Tempe Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pisang, Kerupuk Beras, Kopi, Gula Pasir, Onde Onde. mer...
|
|
597 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Träning - 25 minuter, Google Fit - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
engga santai aja aku pun gitu hehehe
29 nov 20 av medlem: Rahmihdy
|
29 nov 20 av medlem: nararin
|
29 nov 20 av medlem: Nonik Olif
|
engga kok, aku juga turun segitu selama seminggu. smgt hehe
29 nov 20 av medlem: melaniiayu
|
aku minggu kmren itu 1kg minggu ini mkan nya lg gak stabil jd trun cm 0,8🤣
29 nov 20 av medlem: putriaditya51621
|
seminggu turun 0.5-1kg itu normal. dibawa enjoy aja
30 nov 20 av medlem: feraesti
|
saya seminggu hanya turun 900gr...wkwkwkkw...yok semangat yok glow up otw 😂😂😂lamaan gapapa lah ya
30 nov 20 av medlem: febaey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nonik Olif 's vikthistorik
|