Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
111,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 52,71g | Kolh.: 254,69g.
Frukost: ABC Sambal Asli, KFC Paha Atas Original Recipe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Bubur Manado. Snacks/Annat: Es Pisang Ijo, Sinti Bumbu Pecel, Bengkoang, Mangga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|