Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 23,14g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis, Urap. Lunch: Mangga. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Frisian Flag Susu Kental Manis, Gula Pasir, Mony Cincau Hitam, MEG Keju Serbaguna, Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|