Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 64,83g | Kolh.: 153,61g.
Frukost: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. Lunch: Chirimoya, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Puré de Papa. Middag: Ossobuco, Chirimoya, Damasco, San Jorge Vienesas Pollo. Snacks/Annat: Tottus Leche Descremada, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Guallarauco Helado Cheesecake Maracuya, Lider Compota 100% Fruta Durazno y Manzana. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulette134 's vikthistorik
|