|
💪💪💪🤜🤜🤜👌👌👌
|
122,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 122,52g | Prot: 83,63g | Kolh.: 81,48g.
Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Lidl Jonge Kapucijners, AH Olijfolie Extra Vierge, Gekookt Ei. Middag: Freshona Tomatenpuree , AH Champignons, AH Gesneden Uien, Broccoli, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Pangasiusfilet, Aldi Olijfolie, Olijfolie. Snacks/Annat: AH Olijven met Basilicum, Aldi Walnoten, AH Pistachenoten, AH Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|