Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 42,56g | Kolh.: 249,49g.
Frukost: Cereal Mix Galletas con Semillas y Chips, Té (Infusión), CasanCrem CasanCrem Clásico, Ser Tostadas Horneadas, Arcor Mermelada de Frutilla. Lunch: Aguila Chocolate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Ensalada de Frutas, Mbeju. Middag: AdeS Ades Naranja, Omelet, Queso Mozzarella, Ser Tostadas Horneadas. Snacks/Annat: CasanCrem CasanCrem Clásico, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Tostadas Horneadas, Mermelada, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Té (Infusión). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|