Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 154,94g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Brown Sugar Liquid, Greenfields Fresh Milk, Rumah Makan Sederhana Kikil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White. Lunch: Mojito, McDonald's Iced Lemon Tea, Potato French Fries, Fiesta Kulit Ayam Goreng. Middag: Rumah Makan Sederhana Kikil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Alan Kusuma 's vikthistorik
|