Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 44,16g | Kolh.: 129,37g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Brioche. Lunch: Jus Multifruits, Kibbeh, Labneh, Naan Indien. Middag: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Tomates, Salade Verte, Cornichon Concombre Aigre, Jambon Tranché (Très Maigre), Soupe de Tomate. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|