|
Хватит жрать! Начинаю сегодня фитнес-марафон с Алионой Хильт
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1386 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 82,88g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дед Сенгилей Полба Цельная, Grow Food Запечённое Куриное Филе. Middag: Мёд, Чай, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Grow Food Запечённое Куриное Филе. Snacks/Annat: Курага, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|