Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
901 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 69,13g | Kolh.: 46,08g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Lunch: Золото Европы Сыр Tilsiter, Куриные Котлеты в Духовке, Глобус Свекла Отварная, Кофе, Цветная Капуста на Пару. Middag: Оливки, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|