Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 67,35g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Банан, Геркулес Геркулес Селяночка, Взбитые Сливки, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Mlekara Sabac Каймак 70%. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Приготовленная Тыква, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|