almunawwarah 's dagbok, 29 nov 20

ikan bakar padang...
bumbu:
50gr cabe merah
5 cabe rawit
5 bawang merah
3 siung bawang putih
2 butir kemiri
1/2 sdt merica
1 sdt ketumbar
1cm kunyit
1cm jahe
1 sdm bawang goreng
1 jeruk nipis/asam jawa
1 sdm kecap manis
sedikit terasi (optional)
garam

---

702 kcal

Fett: 18,92g | Prot: 43,59g | Kolh.: 98,15g.   Frukost: Lemon, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Jus Wortel. Lunch: Sambal Goreng, Sambal Matah, Kubis, Haverjoy Havermout Instant, Ikan Selar. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ellenka Fiber Creme. Snacks/Annat: Cimory Minuman Yogurt Original. mer...