Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2199 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 140,14g | Kolh.: 254,74g.
Frukost: Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. Lunch: Pepino (Pelado), Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, Nuez Moscada, Verduras al Vapor, Agua de Jamaica, Pescado Plancha, Arroz Blanco. Middag: Sánduche de Jamón . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|