|
menu siang ini tumis ayam kecap tanpa minyak..semangat pejuang kurus 🥰😍
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 74,82g | Kolh.: 194,64g.
Frukost: Kopi, Telur Rebus Lunak. Lunch: Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Bubur Manado, Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Pisang, Kolak, Es Kopi dengan Susu. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
28 nov 20 av medlem: diffa luthfian
|
Baput, bamer, rica, tomat stngah, kemiri, sma jintan sdikit.. Masak pakai air sdikit smpai aroma bumbunya keluar kmudian masukkan potongan ayam tanpa kulit ya.. Tambahkan air masak smpai mngental jgn lupa di cicip dulu kl sdh enak
28 nov 20 av medlem: gode 1
|
28 nov 20 av medlem: Siti_Azizah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|