|
pgn badan bagus tapi baru olahraga chloe ting 30 menit sehari dah mo pingsan rasanya:')
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
326 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 23,32g | Kolh.: 27,76g.
Frukost: Melon. Lunch: KFC Dada Ayam Original, Sosis Solo, Risoles. mer...
|
|
 Kommentarer
28 nov 20 av medlem: putri alya natasya
|
Tapi masih dibilangin gendut akutuh pdhl sdh diet sama olahraga:(
28 nov 20 av medlem: Hanypuspita13
|
udah oke kakak... harus Percaya diri... 😁 tapi gak ada salahnya kalo masih terobsesi biar lebih bagus lagi body nya
29 nov 20 av medlem: usi lusian
|
Makasih ya semangat buat kita semua pejuang diet semoga tahun baru udah punya body baru aamiin🤗
29 nov 20 av medlem: Hanypuspita13
|
Bodyshape udah bagus kok, mungkin masih harus turunin lagi ya bb nya atau naikin massa ototnya. Aku nyoba Chloe ting 5 menit juga udah kerasa banget itu. Mungkin butuh step by step kak jangan langsung 30 menit. Soalnya itu lumayan intens kalo Chloe ting. So far keren
29 nov 20 av medlem: Okbel
|
Iya aku juga awalnya cuma 7 menit trus jd 10 menit lama" makin menantang akhirnya karna uda kulatih hampir sebulanan jd bisa kuat sampe 30 menit, dulu 7 menit aja uda mau patah pinggang rasanya😂
29 nov 20 av medlem: Hanypuspita13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|