|
Passinhos de bebê... lembrando que passinhos felizes valem por três! Três meses de dieta e exercícios! Falta muito ainda, mas eu chego lá !
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 73,03g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Mamão Papaia, Café, Ovo Cozido, Panco Pão de Milho. Efter frukost: Jandira Castanha do Pará. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Berinjela, Swift Patinho em Tiras, Cenouras, Alface de Folha Verde. Efter lunch: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Mel. Middag: Great Value Belgian Truffles, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo com Vegetais. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tropinhas 's vikthistorik
|