Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1977 kcal
|
Fett: 94,06g | Prot: 66,96g | Kolh.: 226,62g.
Frukost: Icelandic Provisions Traditional Skyr Plain. Lunch: Roti Land Roti, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fried Plantain, Tea (Brewed) , Vanilla Ice Creams , Apple Pie (Individual Size or Tart), Sweetpotato Pie, Walkers Shortbread Cookies, Mayonnaise , Turkey Breast Meat , Provolone Cheese , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Crab Cake. Snacks/Annat: Water (Bottled) . mer...
|
|
5933 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 5 minuter, Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|