Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2014
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2014:
|
810 kcal
|
Fett: 11,00g | Prot: 17,00g | Kolh.: 89,00g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|