Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2703 kcal
|
Fett: 95,06g | Prot: 99,60g | Kolh.: 376,91g.
Frukost: Plátano Maduro, Kefir, Pay de Queso, Pimientos Verdes, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Mandarinas, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, Amaranto, Picadillo, Alpura Crema, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano Macho, Herdez Granos de Elote , Arroz Blanco. Middag: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Bové Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|