|
Starting again in 2014.
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2014:
|
2083 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 78,64g | Kolh.: 232,74g.
Frukost: Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Half and Half Cream, Granulated Sugar, Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Split Pea and Ham Soup, Land O'Lakes Salted Butter. Snacks/Annat: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Cookies & Creams, Labatt Blue, Smithfield Boneless Ham Steak, Dry Roasted Salted Almonds. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|