Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 36,39g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. Middag: Lean Cuisine Marketplace Butternut Squash Ravioli. Snacks/Annat: Great Value Concord Grape Jelly, Toasted Whole Wheat Bread, Whole Fruit Coconut Fruit Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|