Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2377 kcal
|
Fett: 135,79g | Prot: 146,72g | Kolh.: 134,70g.
Frukost: Меридиан Риет, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Салат из сельдерея, Филе куриное в сметане. Middag: Свинина Запеченая, Салат из сельдерея, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Плов, Хлеб Бородинский, Салат из колбасного сыра, Пискаревский Кефир 2,5%, Талосто Крутышка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|