Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 91,31g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Manis, Daging Babi, Daun Singkong. Middag: Daun Singkong, Kecap Manis, Daging Babi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|