|
Kahvaltimiz :)
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 115,21g | Kolh.: 131,08g.
Frukost: Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Kabak, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Sabzeli bulgur pilavı. Snacks/Annat: Elma, Kuru meyveli kurabiye (kiraldan). mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|