Ну вот после своего вчерашнего др привес в 600 г😏 ничего страшного )
|
49,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 51,33g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Перекресток Багет Фитнес, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Сыр Бри, Тирольские Пироги Малина. Middag: Тирамису, Стейк из Свинины или Котлета. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|