Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 28,96g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng. Lunch: Apel Fuji. Middag: Richoco Siip. Snacks/Annat: Richoco Siip. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|