|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 107,50g | Kolh.: 53,79g.
Frukost: Настроение Ежевика Замороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" , Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Middag: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
28 nov 20 av medlem: natysa261277
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|