Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
597 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 33,17g | Kolh.: 50,19g.
Frukost: Soto Ayam. Middag: Sayur Campuran, Telur Rebus, Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|