|
Завтрак 353 ккал Овсяноблин🌮с красной рыбкой🐟 авокадо🥑Сыр творожный, лист айсберга🥬 Чёрный чай☕️ Овсянка на воде 🍚 Яйцо🥚 Очень плотный завтрак, я наелаааась😋
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 78,08g | Kolh.: 203,51g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Авокадо, Greenfield Чай Чёрный, Кетус Форель Слабосолёная, Белая Дача Салат Айсберг, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин, Овсяная Каша на Молоке, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lunch: Окей Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вермишель. Middag: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма, Шарлиз Пастила Банановая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
|
 Kommentarer
Можно пожалуйста рецепт овсяноблина ?
28 nov 20 av medlem: katrinkot
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89875768547 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
28 nov 20 av medlem: gfiocxdgh
|
Мне непонятно почему так мало калорий 🤷🏼♀️
28 nov 20 av medlem: Шурика
|
28 nov 20 av medlem: fairyttttt
|
Ну да, калорий как-то маловато
28 nov 20 av medlem: rauscanna1977f
|
Я овсяноблин делаю из яйца, 2х ложек овсянки и 2х ложек молока, соль. В блендер и на сковородку))
28 nov 20 av medlem: Tanelia_smr
|
Калории считаю по этому приложению)
Мало потому, что продукты тоже низкой калорийности.
Сам овсяноблин весит 100 гр.- 112 ккал
Овсяная каша на воде 100гр.- 68 ккал
А все остальное наполнение овсяноблина))
Данный завтрак вышел на 353 ккал.
28 nov 20 av medlem: Elya6888
|
Рецепт.
1 яйцо
50мл.молока
3 ст.ложки овсяной муки
Все ингредиенты смешиваем, оставляем на 5-10 мин. чтобы смесь немного набухла.
На разогретой сковороде с двух сторон обжариваем блин.
Очень нежный получается и безумно вкусный.
Приятного аппетита.
28 nov 20 av medlem: Elya6888
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|