Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 91,59g | Kolh.: 127,41g.
Frukost: Моя Цена Сыр Российский , Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сметана 15%, Магнит Набор для Окрошки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Middag: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Цикорий с Молоком, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liubovest 's vikthistorik
|