Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
42,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 74,84g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Sweet Gains Salted Caramel Almond Protein Brownies. Lunch: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Middag: Sweet Gains Salted Caramel Almond Protein Brownies, Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. Snacks/Annat: Watermelon, Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Watermelon. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|